大圓滿---三金剛種子字實修法
龍樹菩薩在【三相燈】中有云:「雖僅一義而不昧,方便多門無辛勞,以為銳利根器故,密咒乘門為殊勝。」以四項特色說明密咒勝門特為殊勝的原因。其中一項即是。「方便有多門」,密咒勝門之中,順應眾生根器、能力,講述的法門廣大無邊,其中針對年老體衰、無力修持四加行者,則有三金剛種子字--嗡啊吽實修法,其功效等同四加行實修。
首先就修咒數目而言,嗡啊吽三字實修法,全部階段須累積到五十萬遍至六十萬遍,等同於四加行法五十萬變的次數。
皈依大禮拜的實修,其目的係經由頂禮的動作而清淨「身」的罪障,而三金剛種子字實修法中「嗡」字係一切諸佛身金剛種子字,經由嗡字放光充滿全身,清淨身得罪障,其效果同於皈依大禮拜。

就集聚資糧而言,其實修法係供養曼達,三金剛種子字實修法中觀想身的三門罪障清淨去除,得到諸佛三門加持,如此專心不散而觀想,係集聚福德資糧,自身的三門與諸佛三門毫無差別,安住於此無二無別中靜坐片刻,則為積聚智慧資糧。
四加行法中唸誦蓮師祈請文與心咒,觀想上師經由四灌頂後,上師融入自心間,自心與上師心意合而為一,無有差別,此即為上師相應法。
此實修法最後,自身三門與諸佛三門無二無別,安住於此境界靜坐片刻,亦同於上師相應法。


此實修法於大圓滿教法及諸多教法中多所提及,遍存於四大教派之中,於寧瑪派即噶舉派中更為普及。
嗡啊吽第一階段實修,需經堪布教導後,修滿嗡啊吽三十萬遍,才可進修第二階段
嗡啊吽第二階段實修,需經堪布教導後,修滿嗡啊吽七十萬遍。
凡有心修學者,請洽中心或與堪布連絡,請堪布教導實修。